Was ist Meditation?
Meditation - Was genau versteht man unter Meditation?
"Ich verstehe Meditation so, Meditation kann man nicht einfach ausführen, wie spazieren gehen, schwimmen oder Radfahren, es funktioniert nicht, wenn man sich sagt, ich oder wir , schließen jetzt die Augen und meditiere jetzt.
Das würde ja bedeuten, dass das Ego meditiert und das funktioniert nicht. Man kann mit dem Denken nicht aus dem Denken heraus kommen oder es einfach beenden. Meditation muss einfach geschehen.
Ein Weg in die Meditation hinein, ist Monotonie. Ein Blick in den Himmel, Konzentration auf einen monotonen Punkt in absoluter Ruhe, es findet keine Aktivität mehr statt, keine geistige, körperliche aber auch keine emotionale mehr. Keine Bewertung oder Beurteilung der Situation, der Gedankenfluss kommt zum erliegen.
Erst dann stellt sich ganz langsam ein Zustand der Ruhe ein, wenn dieser Zustand in Stille übergeht, wenn alles Handeln als solches aufhört, wenn die Stille so tief ist, dass sich nichts mehr in einem rührt.
Dann Beginnt ganz langsam der Zustand, den ich als Meditation verstehe. Es ist in der Wahrnehmung als würde man schlafen, aber man ist doch wach. Nun stellt sich bei einigen auch eine Verbindung zum Universum zum Ganzen zur Einheit her. Es entsteht einen offene Weite."
Rama Shiva Jens
Meditation dient der Reinigung des Geistes und Herzens vom Ego und seiner Illusion. Durch diese Reinigung entsteht ein Denken, welches uns vom Leid befreien kann.
Es ist kein Anzeichen von seelischer Gesundheit sich an eine zutiefst gestörte Gesellschaft anpassen zu können.
Aus der Lehre von Jiddu Krishnamurti
"Unser Leben ist eine Reise zu uns selbst. Die Freude, dass Glück und die Zufriedenheit finden wir auf dem Weg nicht am Ziel."
Der Buddha sagte:
"In steter Veränderung ist diese Welt. Wachstum und Verfall sind ihre wahre Natur. Die Dinge erscheinen und lösen sich wieder auf. Glücklich, wer sie friedvoll einfach nur betrachtet."
"Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten alles Unzulänglichen. Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Ratlosigkeit. Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte."
"Es gibt keinen Weg zum Glück, Glücklichsein ist der Weg."